Har mindre än en månad till semestern. I Umeå är det vanligt vårsommarväder med regn och blåst. Men lite mer än vanligt, har känts som höst ibland.

 Ligger cirka 8 kilo efter den tidsplan jag satt upp för viktminskningen. Men ingen idé att gråta över spild mjölk utan nu gäller det att komma igång och få fart på kost och motion.

Idag blir det en hel del motion för att komma igång med kroppen igen. Ska äta bra och cykla så får det bli utgångspunkt för resten av veckan. Inga skavanker att rapportera. Pilens stänkskärm har skakat lös lite grann men hjulen håller så all stations are a go.